(начало: Отчего болит печень?)
Одним из проявлений болезней печени может быть состояние, когда человек ощущает – увеличена печень. Кстати, боли не характерны для самого органа, болевые ощущения возникают в печеночной капсуле, в которой находится печень. Когда увеличена печень, происходит натяжение капсулы, и возникают болевые ощущения. Читать полностью »
Полезные свойства кофе для романтического вечера, занятий в спортзале, женского здоровья…Споры о вреде или пользе кофе не утихают. В статье «Кофе: вредно или полезно?» мы обсудили возможный вред этого тонизирующего напитка. Давайте поговорим о том, чем он может быть полезен.
1. Наверное, всем знакомы мышечные боли после слишком активных занятий в спортзале? Читать полностью »
Этот напиток признается самым популярным офисным напитком и одновременно развлечением. За чашкой кофе так приятно обсудить с коллегами вчерашний вечер или выходные дни, посплетничать, посмеяться, договориться о совместных мероприятиях…
Между тем, постоянно ведутся дискуссии на тему: пить кофе вредно или полезно. Про него пишут Читать полностью »
Экология и здоровый образ жизни. Что надо знать про электромагнитные излучения.Думаю, многие со мной согласятся в том, что современная экология и здоровый образ жизни не очень хорошо сочетаются. Я имею в виду уровень загрязненности окружающей среды. Взять, к примеру, пробежки, так полезные для поддержания сердечно-сосудистой системы. Житель крупного города с трудом может найти для тренировки такое место, где не было бы уличной загазованности или промышленного смога. И вечером перед сном не прогуляться по этой же причине. А в спортивных залах воздух в разы более загрязнен, чем на улице – так утверждают гигиенисты. И как же вести здоровый образ жизни?
Это совершенно понятные и очевидные вещи. Но есть такая экологическая проблема, которая не осязаема и не настолько очевидна, Читать полностью »
Про свойства антиоксидантов подробнееМы уже обсуждали, как образуются и чем опасны свободные радикалы в организме человека, узнали про свойства антиоксидантов для здоровья, молодости и продления жизни. Но хочу еще раз остановиться на этой теме, потому что всем нам необходимо поддерживать иммунитет в течение всего года, чтобы не болеть и не стареть.
Итак, мы знаем, Читать полностью »
Уже столько всего написано про значение здорового питания, но открываются все новые и новые интересные факты о, казалось бы, давно знакомых вещах. Например: все наслышаны о том, что обмен и усваиваемость кальция, магния и фосфора для прочности костной ткани зависит от наличия в крови витамина D (честно говоря, для профилактики остеопороза требуется гораздо больше элементов, но это тема отдельной статьи).
Так вот, по мнению авторитетных французских ученых Читать полностью »
Здоровые привычки питания спасут от старческого слабоумияСовременный подход к здоровью, молодости и красоте предполагает здоровые привычки питания. Сейчас и диетологи, и медики настойчиво рекомендуют следовать принципам здорового правильного питания с целью профилактики заболеваний. Простая идея о том, что профилактика дешевле и надежнее, чем лечение, начинает прорастать в общественном сознании. Кроме того, Читать полностью »
У вас правильный рацион питания? А он включает в себя имбирь? Этот корень не так давно появился на наших прилавках и еще не завоевал уважение и любовь российских покупателей. Это надо срочно исправить, потому что имбирь – это поразительное произведение природы, величайший дар, известный человечеству с древних времен. География его применения широка: от японских островов до Индии, его применяли как в аюрведческой кухне, так и в японской.
Прежде всего, перечислю содержание питательных элементов: минералы фосфор, калий, магний, железо, цинк, кальций; витамины В1, В2, А, С; плюс много аминокислот. Благодаря Читать полностью »
Наверное, если не все люди, но уж точно большинство понимают, что в правильное здоровое питание необходимо включать блюда из водорослей. А все включают? Дорогие хозяйки, как часто вы готовите такие блюда? Давайте обсудим достоинства и пользу этих самых древних растений на земле.
Кстати, знаете ли вы, что возраст водорослей по некоторым оценкам составляет 1 миллиард 500 миллионов лет! Читать полностью »
Я уже упоминала о пользе оливкового масла в статье «Одна из причин преждевременного старения». Хочу продолжить разговор о правильном питании, в частности о витамине Е. Благодаря ему и другим антиоксидантам, содержащимся в оливковом масле, оно имеет ряд важнейших оздоравливающих свойств: Читать полностью »