Бактерии под микроскопом
Что вы знаете о собственной микрофлоре, о пробиотиках и пребиотиках, необходимых для восстановления микрофлоры? Наверное, вам известно, что микрофлора человека составляет около 2,5 – 4,5 кг веса нашего тела. Но ведь это невидимые крошечные микроорганизмы, живущие на и под Читать полностью »
Чтобы понять связь между сном и здоровым образом питания, надо понимать причины нарушений сна. Ученые считают, что к основным относятся сильное умственное и физическое переутомление и накопленная хроническая усталость, а также сильная депрессия, вызванная тем же переутомлением. Если не брать во внимание патологические нарушения сна, Читать полностью »
Сохранить молодость женщин и мужчин в последнее десятилетие стало самой важной задачей, согласны? На эту интереснейшую тему есть масса публикаций, от глубоко научных, инновационных до откровенно рекламных, разработано огромное количество разнообразных способов омоложения. К многим предложениям следует относиться с большой осторожностью, довольно много из них рискованны и даже опасны для здоровья.
Ученые считают, что сохранить молодость женщин и мужчин можно, но достаточно сложно, потому что, как и старение, так и молодость организма – это Читать полностью »
Чем вообще интересен кофермент q10? Прежде всего тем, что он «отвечает» за молодость организма, за здоровое состояние органов на уровне клеток. В науке сложилось мнение, что снижение активности сердца и других важных органов человека (а это и есть старение), является прямым следствием снижения Читать полностью »
В наши дни кремния в продуктах не так много, как, впрочем, и других минералов и витаминов. А зачем он нам?, скажете вы. Для меня самой информация об этом элементе стала настоящим открытием. Но оказывается, ученые считают, что наше здоровье примерно на 38% зависит и обеспечивается его наличием в питании.
Знаменитый ученый, академик В.И. Вернадский так писал о нем: «Никакой организм не может существовать и развиваться Читать полностью »
Эта публикация открывает серию статей о растениях, имеющих оздоравливающее действие на женский организм. Конечно, многие лечебные качества полезны и для мужского здоровья, но я буду больше рассказывать именно о женских проблемах.
Начать рассказ о травах для женского здоровья хочу с растения Читать полностью »
Мало кто знает, что наш кишечник – это очень большой орган. Он весит около двух килограммов! Сейчас хорошо известно, что его населяют бактерии, но этот факт полностью признали сравнительно недавно, в конце 20 – начале 21 веков. В это же время заговорили о важности восстановления функций кишечника, особенно после применения антибиотиков. Читать полностью »
По статистике каждая четвертая женщина пережила признаки цистита хотя бы один раз в жизни, а каждая восьмая имеет хроническую форму. Почему я написала про мужчин в скобках? Потому что среди представителей сильного пола цистит встречается намного реже вследствие разного анатомического строения.
Особенностью строения женской мочеполовой системы является Читать полностью »
Какие витамины лучше принимать? – этим вопросом задаются многие, потому что в аптеках в глазах рябит от ярких упаковок, картинок и завлекалок на полках с витаминами. Я твердо уверена в ответе – совсем не те, что в аптеках, хотя мне самой приходилось их принимать (часто назначали в виде инъекций). Читать полностью »
Все мы хотим видеть наших детей счастливыми и здоровыми, и если понятие счастья у нас разное, то понятие здоровья в целом примерно одинаково. Мы понимаем, что лекарства лечат болезни, но чтобы дети не болели, все хотели бы постараться укрепить иммунитет ребенка и лучше народными средствами. Читать полностью »