О здоровье, красоте, молодости, диетах и не только…

Бактерии под микроскопом

Что вы знаете о собственной микрофлоре, о пробиотиках и пребиотиках, необходимых для восстановления микрофлоры? Наверное, вам известно, что микрофлора человека составляет около 2,5 – 4,5 кг веса нашего тела. Но ведь это невидимые крошечные микроорганизмы, живущие на и под кожей, в слизистых тканях ротовой полости, носоглотки, мочеполовой системы, дыхательной и пищеварительной систем…

Как представить, сколько это на самом деле? Как вам такой факт: в нашем теле только 10% человеческих клеток, а остальные 90% - клетки микроорганизмов! Американские исследователи сделали такое сравнение: если принять бактерию как долларовую купюру (наверное, такое сравнение кажется им наиболее понятным…) и выложить стопкой столько купюр, сколько существует микроорганизмов в человеке, то этими купюрами можно соединить Землю и Солнце!!! Впечатляет? Честно говоря, эта грандиозная цифра не укладывается в сознании…

Такие данные получены в последние годы, когда ученые смогли использовать мощь цифровых технологий и проникнуть в микромир. Открытия посыпались одни за другими… Окончательно стала понятна роль пробиотиков и пребиотиков, необходимых для восстановления микрофлоры, выяснилось, что существуют не только бифидо- и лактобактерии, но и многие другие виды бактерий.

Открытие И. Мечникова (сделанное почти 100 лет назад и удостоенное Нобелевской премии) полностью подтвердилось – человеческий организм действительно заселен микроорганизмами, от которых действительно зависит не только здоровье человека, но и продолжительность его жизни!

Если учесть, что на нашей планете живет около 7 миллиардов людей и в каждом существует целый космос микроорганизмов, то возникает закономерный вопрос: не ошибаемся ли мы, считая себя хозяевами на земле? Если количество бактерий в нашем теле в миллион раз превышает всю человеческую популяцию, то кто от кого зависит, кто кем управляет? Мы ими или они нами?

Как это ни парадоксально звучит, они, эти простейшие микроорганизмы обладают коллективным разумом и умеют управлять нашими эмоциями, желаниями и даже действиями! Это кажется невероятным, неправдоподобным, нереальным! Как же так, мы такие большие, разумные, сами принимаем решения, читаем книги, рассуждаем об устройстве мира, считаем, что все понимаем о своем здоровье и вдруг это представление о своем превосходстве рушится!

Не homo sapience управляет собой, а простейшие до-ядерные микроорганизмы (в их клетках нет ядра) командуют нами, а мы послушно исполняем их прихоти, даже не подозревая об этом! Но это правда, это – многократно подтвержденный результат последних научных открытий, предмет многих дискуссий профессионалов и об этом уже начинают говорить в популярных ТВ программах/

Смотрите видео об микро-убийцах, которых мы сами прикормили:

Все очень просто и логично: бактерии, которые живут внутри нашего тела, нуждаются в определенной пище – какие-то в сладостях, какие-то в жирной еде, какие-то в алкоголе и т.д. Когда мы поддаемся желаниям и пристрастиям в еде и напитках, это именно их потребности мы исполняем .Кроме того, микроорганизмы (в основном патогенные и условно патогенные) способны влиять на наши эмоции и вынуждать нас совершать нужные для них действия…

Как известно, наша микрофлора может быть полезной и неполезной, болезнетворной (условно патогенной и патогенной). Раньше полезные бактерии воспринимались только в качестве естественного средства переваривания пищи и выработки в кишечнике некоторых витаминов. Всем известно, что пробиотики нужны для восстановления баланса микрофлоры. Сейчас ученые говорят о значительно бОльшей пользе нужных нам бактерий, о том, что от нее зависит гармоничное сбалансированное состояние всех систем и органов нашего организма и, в конечном счете, сама жизнь. О новых данных про воздействие полезной микрофлоры поговорим в следующей статье, а сегодня – о другом.

В нашем теле существует и неполезная – патогенная микрофлора, несущая прямую угрозу нашему здоровью. Она провоцирует многие заболевания, загрязняет внутреннюю среду организма, выделяя токсины (в процессе своей жизнедеятельности и особенно после гибели), разрушает эпителий кишечника (а это его естественный барьер), стремится размножиться и выйти из-под контроля иммунитета и полезной микрофлоры. Прямое следствие деятельности патогенной микрофлоры – около 100 миллионов смертей в год во всех странах мира. Но есть еще одна опасность – «плохие» бактерии могут «разбудить», активировать инфекцию, которая, в свою очередь, способствует мутации клеток (это уже риск онкологических заболеваний).

Одним словом, внутри нашего тела идет постоянная борьба добра и зла, от которой мы с вами зависим на все 100%!!! И не важно, знаем мы об этом или понятия не имеем… По сути, в основе нашего здоровья находится баланс полезной и неполезной микрофлоры. Роль микрофлоры в жизни и здоровье человека из-за незнания было недооценена, и мы с вами сейчас присутствуем при революционном перевороте в медицинской науке.

Обратите внимание, как в самом начале видео врачи говорят о совершенно новом этапе в медицине:

Некоторые ученые говорят, что следствием революционного развития медицинской науки о бактериях станет то, что через 10 лет пробиотики заменят большинство существующих лекарств (называют цифру – около 80%) и будут использоваться для исцеления человека от любых заболеваний!

Но пока человечество нисколько не заботится о сохранении и преумножении своей полезной микрофлоры. Неправильный пищевой рацион, экологические загрязнения, малоподвижный образ жизни, стрессовые нагрузки, тотальное засилье лекарственных антибиотиков (даже если вы редко их принимаете, не обольщайтесь - все равно вы их получаете в изобилии из молочных и мясных продуктов), - все губительно действует на дружественные нам бактерии.

А бесконтрольное применение антибиотиков в медицине и сельском хозяйстве уже привело к тому, что они перестали вылечивать! У людей выработалась устойчивость к антибиотикам и существует реальная угроза смерти от обычной ангины или пневмонии.

Смотрите сюжет в новостях от 2013 года, уже тогда эксперты выражали тревогу – антибиотики перестали действовать, больные умирают от хорошо изученных заболеваний - Люди теряют чувствительность к антибиотикам

По данным Всемирной организации Здравоохранения из 115 изобретенных в двадцатом веке антибиотиков, к началу двадцать первого века 68 устарели.

Вот так, такова реальность, например, смерть от туберкулеза (его так и не смогли победить и, судя по статистике, количество первичных больных растет)! Сейчас многие исследователи заговорили о том, что эра антибиотиков закончилась и наступает эра пробиотиков!

Какие общие выводы о пробиотиках и пребиотиках, необходимых для восстановления микрофлоры мы должны сделать из всех этих удивительных фактов? На мой взгляд, их несколько:

• Категорически недопустимо грубо вмешиваться в мир микрофлоры, не обладая хоть минимальными познаниями, по каким биологическим законам она живет,
• Обязательно поддерживать гармоничное развитие дружественной флоры и преобладание ее над недружественной, эту задачу помогают решить пребиотики (особая пища),
• Осознать, что наше здоровье и самочувствие полностью зависит от здоровья микрофлоры и продолжить изучение способов, как улучшить ей жизнь в нашем теле, в том числе, используя пробиотики для микрофлоры кишечника.

Согласно последним исследованиям – это и есть прямой путь к здоровью и активному долголетию!

Взгляните по-новому на эти статьи, уже с точки зрения новейших открытий:

Правильное питание для похудения. Роль микрофлоры (посмотрите в конце видео про особые бактерии, живущие в кишечнике и вынуждающие нас питаться так, как хочется им, а не нам!).

Множественная польза клетчатки (узнаете, какая пища на самом деле нужна пробиотикам)

Почему важно восстановление кишечника? (от которого на 70-80% зависит состояние иммунной системы)

Мы обязательно продолжим обсуждать эту интереснейшую тему и в следующей статье поговорим о том, что нового узнали ученые о полезной микрофлоре.