Программа правильного питания. Кориандр

Программа правильного питания. Кориандр

А Вы следуете программе правильного питания?

Программа правильного питания обязательно включает применение различных натуральных приправ. На сайте РБК в разделе «Здоровье» я нашла любопытную статью (опубликована 25 августа 2011 в журнале о медицинской микробиологии) об удивительных свойствах кориандрового масла, хочу с вами поделиться.

Меня заинтересовало название – «Кориандровое масло оказалось эффективнее антибиотиков». Я и раньше читала про то, что натуральные приправы не только придают особый вкус и аромат блюдам, но и обладают оздоравливающими свойствами, за что, несомненно, должны быть включены в программу правильного питания. Если кто-то не знает: зелень кориандра Читать полностью »

Правильное здоровое питание. Водоросли

Правильное здоровое питание. Водоросли

Интересные факты о правильном здоровом питании

Наверное, если не все люди, но уж точно большинство понимают, что в правильное здоровое питание необходимо включать блюда из  водорослей. А все включают? Дорогие хозяйки, как часто вы готовите такие блюда? Давайте обсудим достоинства и пользу этих самых древних растений на земле.

Кстати, знаете ли вы, что возраст водорослей по некоторым оценкам составляет 1 миллиард 500 миллионов лет! Читать полностью »

Разговор о правильном питании. Витамин Е, Омега 3

Разговор о правильном питании. Омега 3

Продолжим разговор о важных составляющих  правильного питания

Я уже упоминала о пользе оливкового масла в статье  «Одна из причин преждевременного старения». Хочу продолжить разговор о правильном питании, в частности о витамине Е. Благодаря ему и другим антиоксидантам, содержащимся в оливковом масле, оно имеет ряд важнейших оздоравливающих свойств: Читать полностью »

Здоровое питание. Польза шоколада

Здоровое питание. Польза шоколада

Вкусная тема - польза шоколада

В отличие от принятого мнения, что все полезное обязательно невкусное, польза шоколада и какао уже доказана. Например, эфирные масла в составе какао-бобов тормозят процесс отложения на стенках артерий и сосудов извести и жиров, таким образом, защищая от холестерина. Еще одно вещество – фенол, снижает риск инфаркта миокарда, Читать полностью »