Кто из желающих сбросить лишний вес не мечтает найти легкий способ похудеть? Как было бы хорошо решить эту задачу быстро и навсегда, не прикладывая при этом грандиозные усилия на подсчет калорий, подбор продуктов и приготовление специальных блюд, утомительные упражнения и/или (как не хочется…) пробежки в любую погоду! Увы, легкого способа похудеть не существует, в любом случае надо разработать (или взять готовую) тактику поведения и методично ей следовать.
Между тем, в далекой загадочной стране Япония (слышала от многих, там побывавших, что это не то, чтобы отдельная страна, а вообще отдельная планета) разрабатывают новейшие технические приспособления, призванные помочь жаждущим похудеть, не напрягаясь. Я увидела их на сайте eterra.info и хочу поделиться с моими читателями некоторым забавными и, несомненно, полезными решениями.
Первый легкий способ похудеть.
Он основан на психологии зрительного восприятия человеком, в нашем случае – порции еды. Японские умельцы разрабатывают несколько моделей очков. Одни увеличивают (а если нужно, то могут уменьшить) изображение еды на тарелке, при этом размер окружения не изменяется, человек в этих очках видит все остальное в обычном виде. Таким образом, психологически он «насыщается» оттого, что как будто съел очень много, независимо от настоящего объема пищи. В процессе тестирования изобретения выяснилось, что люди в среднем съедали пищи на 9,3% менее обычной дозы.
Это очень хороший прием при организации дробного 5-6 разового питания в течение дня маленькими порциями. Именно так советует Е. Малышева, у нее есть правило 5-ти стаканов (я рассказывала об этой тактике в статьях "Способы похудеть, следуя рекомендациям психологов" и "Как усилить интенсивность обмена веществ").
Другая разработка, основанная на психологии восприятия, это – очки с линзами синего цвета. Как известно, именно синий цвет способствует появлению чувства насыщения.
Интересно и еще одно изобретение в этом же ключе: очки, которые не только показывают картинку очень привлекательной для человека еды, но и передают ее запах, а на самом деле он в это время ест какое-нибудь диетическое блюдо. Психологически человек съел любимые, возможно вредные для фигуры «вкусности» и вполне доволен, а фактически – подкрепился безобидной и полезной пищей.
Такие исследования проводят ученые в Токийском университете. Чудо-очки снабжены миниатюрной камерой, изображение с которой попадает на процессор, где происходит его модификация в нужный образ, который выбирает сам пользователь. Пока изобретатели предлагают проделывать такие хитрости на ограниченном наборе продуктов, но устройство дорабатывается и, возможно, в будущем любители вкусной и неполезной еды будут радовать себя абсолютно без вреда организму! Представьте, вы поедаете любимые пирожные и при этом худеете, потому что на самом деле съели что-то диетическое и низкокалорийное.
Второй легкий способ похудеть.
Над ним работают сотрудники лаборатории «Hapilabs» в США и их усилия направлены на превращение привычной вилки в высокотехнологичный гаждет. В этих разработках использован тот факт, что сигнал о насыщении доходит до соответствующей зоны головного мозга с довольно большой задержкой – около 20 минут, за это время человек успевает съесть много лишнего, особенно если ест быстро (а мы чаще всего именно так едим, такой сейчас ритм жизни).
Ученые установили на чудо-вилку «Hapifork» специальный датчик движения, который регистрирует каждое движение человека от тарелки до рта. В случае ускоренных движений гаджет подает сигнал – не торопись! Кстати, именно медленный темп и тщательное пережевывание пищи способствует профилактике изжоги, которая совсем не безопасна для здоровья (подробнее читайте "Регуляция процессов пищеварения при изжоге" и "Простая профилактика заболеваний органов пищеварения").
Также чудо-вилка не даст переесть - после определенного заданного количества движения от тарелки до рта прозвучит сигнал. Полезное изобретение и для регулирования темпа поглощения еды и предотвращения переедания, согласны?
И с очками тоже интересная задумка! Мне кажется эти изобретения будут хорошими помощниками в деле контроля веса тела, как вы считаете? Опишитесь в комментариях, что думаете.
Я, кстати, уже описывала некоторые упомянутые здесь особенности похудения в давнишней статье "Правильно худеть и правильно питаться", посмотрите на досуге.
Сайт budem-molody.ru желает читателям здоровья и долголетия!
Я бы и от очков не отказалась! Люблю всякие не полезные вкусности, а в очках бы видела их, но ела бы что-нибудь полезное и низкокалорийное. Супер!
классный гаджет, хочу себе такую вилку, хотя бы ради эксперимента. и ведь реально может помочь контролировать процесс питания!