Уже, кажется, всем понятно, что завтрак должен быть! Даже обязан, потому что он запускает обменные процессы в организме. Я много раз замечала: люди с лишним весом часто пропускают этот прием пищи, объясняя отсутствием аппетита, нехваткой времени, нежеланием с утра возиться на кухне и т.д. Но если придерживаться основ правильного питания, то завтрак пропускать ни в коем случае нельзя!
Не менее интересная тема, каким он должен быть? Читать полностью »