Вы знаете самое простое и самое лучшее средство от усталости? Это качественный зеленый чай. Попробуйте заварить чашечку, выпить не спеша и почувствуйте, как прояснилось в голове, улучшилось настроение, прибавились силы… Полезные свойства зеленого чая известны очень давно, но только в наше время ученые смогли расшифровать его состав и объяснить, почему он способен оздоравливать организм.
Самое важное открытие полезных свойств зеленого чая (помимо витаминно-минерального комплекса) состоит в исследовании его антиоксидантных свойств. Оказывается в чайных листьях, подвергшихся минимальной ферментации, огромное количество растительных компонентов с антиоксидантным действием. Это флавоноиды – каротиноиды и токоферолы, а также витамины (витамин C) и минералы (селен), также обладающие этим качеством.
Несколько полезных свойств зеленого чая.
- Стимулирует деятельность сердечной и дыхательной систем.
- Улучшает деятельность головного мозга.
- Нормализует пониженное кровяное давление.
- Снимает напряжение и расширяет сосуды сердца, почек, головного мозга.
- Снижает повышенный уровень сахара в крови.
- Защищает организм и особенно кожу от вредного и излишнего ультрафиолетового излучения (при этом замедляет процессы фото-старения).
- Благодаря мощному антиоксидантному действию, способен нейтрализовать вредные бытовые излучения. Доказано, что качественный зеленый чай может поглощать до 90% изотопов!
- Улучшает функционирование пищеварительной системы, усиливая выведения шлаков и токсинов и т.д.
Можно еще долго перечислять полезные свойства зеленого чая, описывать его богатый витаминно-минеральный состав, потому что этот напиток действительно заслуживает уважительного отношения. Только не забывайте о том, что пакетированный зеленый чай, который продается в магазинах, не обладает всеми прекрасными качествами и действиями, описанными выше. Ищите развесные чаи без искусственных ароматизаторов и всяческих добавок. Особенно хороши для здоровья разные виды чаев уулун (улун). Про них рассказывали в передаче «Жить здорово!», смотрите:
Используйте полезные свойства зеленого чая для оздоровления и омоложения. Как сказано в видео, 1 литр в день – суточная доза, и так каждый день. Одну и ту же порцию качественного зеленого чая можно заваривать 3-5 раз. Вкус, естественно, с каждым разом теряется, но лечебные свойства сохраняются.
Сайт «Будем здоровы.ру» желает вам жить долго!