Почему появляются седые волосы?

Почему появляются седые волосы? Как (начало - Как дольше сохранить здоровые и красивые волосы)

Мы привыкли, что с возрастом волосы теряют пигмент и становятся седыми. Но почему появляются седые волосы в довольно молодые годы? Это неприятно, портит настроение, потому что напоминает о неизбежной старости. Приходится постоянно закрашивать седину, что травмирует волосы. В одной лекции американского ученого я прочитала такое объяснение преждевременной седины: это признак дефицит в организме меди.

Ученые многих стран пытаются разгадать механизм изменения пигмента волос и найти способ сохранить цвет волос до глубокой старости. Например, группа европейских ученых искала ответ на вопрос, почему появляются седые волосы с помощью методики инфракрасной спектроскопии и обнаружила, что одна из причин потери цвета волос кроется в нарушении расщепления перекиси водорода в самих волосяных луковицах.

Это происходит потому, что в них понижается активность особого фермента - каталазы, который отвечает за расщепление перекиси водорода. Правда, это не прямое действие и не единственная причина нарушения синтеза пигмента меланина. Но точно установлено - избыточное накопление перекиси в луковицах приводит к тому, что образование его снижается и в результате появляется седина.

В ходе исследований также искали способ сохранения продуцирования меланина на привычном уровне. Оказалось, что с этой задачей справляется аминокислота L-метионин, содержащая в своем составе серу, которая является неотъемлемой составляющей кератина - структурообразующего белка волос. Возможно, это открытие приведет к созданию лекарства от седины на основе L-метионина и осчастливит тысячи людей молодого и среднего возраста, которые перестанут в отчаянии спрашивать почему появляются седые волосы.

Вообще, сера присутствует в организме человека в довольно большом количестве и участвует практически во всех обменных реакциях. Без нее невозможно существование протеинов (белков) большинства тканей: кожи, ногтей, зубов, кровеносных сосудов и прочих органов, а также костно-хрящевой и нервной системах. Именно она обеспечивает гибкость и подвижность тканей, за счет образования внутри протеинов гибких дисульфидных связей. Являясь необходимым компонентом инсулина и тиамина, сера участвует в регуляции углеводного обмена, а также играет значимую роль в процессе переработки печенью ядовитых веществ.

Сера обладает антиоксидантным действием и наличие достаточного ее количества в организме тормозит постоянный процесс разрушения тканей свободными радикалами. Клетки нашего организма постоянно обновляются, находятся в состоянии непрерывной регенерации, поэтому наше питание должно обеспечивать поступление серы и других минералов, витаминов, а также флавоноидов каждый день (не только белков, жиров и углеводов).

Мы можем получить серу из следующих продуктов питания:

  • мясо и печень: нежирная свинина и говядина, баранина, курятина, индейка, кролик,
  • рыба и моллюски: кета, горбуша, зубатка, морской окунь, ставрида, треска, камбала,
  • растительная пища: все бобовые, капуста, гречневая и овсяная крупы, лук, чеснок, крыжовник, яблоки, виноград, хрен и горчица, тыква, кабачок, инжир, редис, репа, шпинат,
  • молочные продукты: молоко и твердые сыры, мороженое,
  • а также хлебобулочные изделия, куриные яйца.

Все в организме взаимосвязано: мы начали говорить о том, почему появляются седые волосы и незаметно перешли на разговор о здоровье всего организма.

Несколько интересных фактов о волосах:

  • около 90% волос находится в стадии роста, а 10% - в стадии выпадения,
  • терять ежедневно от 40 до 80 волос, это нормально, но если цифра намного больше — повод посетить специалиста,
  • комфортная температура воды для мытья волос 34–35°C,
  • летом, во время сна, а также с 16 до 24 лет волосы растут лучше и быстрее,
  • обычно волос вырастает за год на12 см.,
  • волосяная луковица живет до 6 лет у женщин и до 3 лет у мужчин,
  • у женщин волосы находятся в коже на 2 мл глубже, чем у мужчин,
  • из одной волосяной луковицы вырастает от 25 до 30 волос,
  • предрасположенность к облысению вполне может быть унаследована по материнской линии,
  • при кажущейся хрупкости волосы на самом деле очень крепкие, их можно сравнить по прочности с алюминием. Средняя коса, состоящая из примерно 200 000 волос, способна выдерживать груз весом в 20 т! - в старину из волос плели особо прочные веревки для подъема тяжелых грузов.

В последнее время широко используется технология наращивания волос. Эксперты считают, что это неизбежно ухудшит их здоровье, потому что пряди дают дополнительное напряжение  на фолликулы волос. Медицинская практика подтверждает - все больше людей обращаются за помощью в связи с такими негативными последствиями удлинения волос, как воспаление луковиц и даже выпадение. Кроме того, воск, клей, и другие способы закрепления прядей приводят к истончению и ломкости волос.

Наверное, лучше укреплять волосы изнутри, одновременно укрепляя и оздоравливая весь организм, как вы считаете?

 

Понравилась публикация? Считаете ее интересной?

Поделитесь с друзьями, может им тоже будет полезно. Спасибо!

Ваш отзыв