Продукты для правильного питания. Такая разная капуста

Продуктов для правильного питания

Правильное питание для здоровья

Продуктов для правильного питания великое множество. Я хочу в этой статье рассказать об одном из них – привычной для всех капусте. Этот овощ относится к семейству крестоцветных, имеет многочисленных представителей и несет огромную пользу нашему здоровью. Давайте поговорим о некоторых видах капусты. Читать полностью »

Свойства антиоксидантов

Свойства антиоксидантовПро свойства антиоксидантов подробнее

Мы уже обсуждали, как образуются и чем опасны свободные радикалы в организме человека, узнали про свойства антиоксидантов для здоровья, молодости и продления жизни. Но хочу еще раз остановиться на этой теме, потому что всем нам необходимо поддерживать иммунитет в течение всего года, чтобы не болеть и не стареть.

Итак, мы знаем, Читать полностью »

Разговор о правильном питании. Профилактика рака

Разговор о правильном питании. Профилактика рака

Разговор о правильном питании для профилактики рака

Продолжая разговор о правильном питании, хочу поделиться интересной информацией о том, как питание может предотвращать онкологические заболевания. Прежде всего, немного статистики и тенденций. Согласно выводам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 2008 году от рака скончались 7,6 млн. человек, причем более 70% случаев зафиксировано в странах с низким и средним уровнем дохода. Если такой темп роста заболеваемости сохранится, к 2030 году смертность от рака превысит 11 млн. человек.

Не случайно Читать полностью »

Правильное здоровое питание по версии журнала Forbes

Правильное здоровое питание по версии журнала ForbesУважаемый солидный журнал Forbes публикует много интересной информации, в том числе о здоровье и о том, как соблюдать правильное здоровое питание. Например, им составлен список продуктов, которые можно положить в основу рационального питания. Их всего 12 и все они нам хорошо известны и любимы за вкус и пользу.

Автор статьи напоминает, что Читать полностью »

Правильно худеть – это важно!

Правильно худеть – это важно!Любимые темы многих: как похудеть, набрала вес после праздников, пора похудеть к летнему сезону, как правильно худеть… И выспрашиваем про супер эффективные диеты, таблетки, чаи и т.д. Между тем, есть продукты, которые помогают нормализовать вес и при этом, естественно, не наносят вред здоровью. Давайте вспомним о некоторых из них. Читать полностью »

Причины возникновения рака. Вирусы?

причины возникновения ракаСовременная медицина выделяет около 200 видов рака. Все чаще в СМИ появляется информация о том, что до 40% случаев причиной злокачественного перерождения клеток могут быть вирусы, хотя ранее в течение многих десятилетий считалось, что на их долю приходится менее 20% заболеваний. Последние исследования показали, что причины возникновения рака мозга и крови (лейкемия) Читать полностью »

Растение кошачий коготь

Растение кошачий коготь

Удивительное растение - кошачий коготь

Продолжаем знакомиться (начало Влияние радиации на человека: можно ли спастись?) с нашими зелеными защитниками, хорошо изученными человечеством растениями с удивительными, зачастую просто невероятными свойствами. В этой статье представлено растение кошачий коготь (латинское наименование Uncaria Tomentosa). Тысячелетний опыт доказывает, что в природе есть и яд и противоядие, от нашего выбора зависит что применять. На протяжении всего своего развития человек искал

Читать полностью »

Флавоноиды для человека. Начало открытий

флавоноиды для человека

Флавоноиды для продления жизни человека

Эти, весьма распространенные в растениях системы биологически активных веществ, ранее объединялись в один термин – витамин Р (в латинской транскрипции). Ученые подразумевали под этим названием 3-4 вещества типа рутина, аскорутина и близких к ним. Однако по результатам последних исследований установлено, что Р-активностью обладают «немного» больше соединений, примерно 4 500! Этот класс соединений Читать полностью »

Риск cердечно-сосудистых заболеваний. Стереотипы мышления

риск cердечно-сосудистых заболеваний

Риск cердечно-сосудистых заболеваний признан самым вероятным

Новые идеи и новые истины проходят через три этапа.

Сначала - это осмеяние. Затем - жесткая критика.

И, наконец, последний этап - это признание их очевидности.

Медицинская статистика существует уже более двухсот лет, и накопила достаточно фактов, чтобы делать выводы. Совершенно очевидно, что, начиная со второй половины 20 века, наблюдается стремительный рост заболеваний, как в количественном, Читать полностью »

Свободные радикалы в организме человека. В чем опасность?

Свободные радикалы в организме человека

Свободные радикалы в организме человека медленно убивают!

В организме человека тесно взаимодействуют и обеспечивают его жизнедеятельность несколько систем: дыхательная, выделительная, нервная, сердечно-сосудистая, костно-мышечная и т.д. Они достаточно хорошо изучены. Но об антиоксидантной системе не так много информации, хотя в последнее время здесь произошел ряд научных открытий. Самое главное из них состоит в том,

Читать полностью »