Болят суставы, что делать?Знаете, сколько людей в мире страдают от этих проблем и мечтают найти секреты здоровья суставов и позвоночника? Мировая статистика говорит, что около 90% населения всех стран! Это почти все люди, живущие на планете! Много лет назад и я была в их числе…
Показательная статистика заболеваний суставов и позвоночника Читать полностью »
То, что хроническое недосыпание снижает иммунитет и приводит к набору лишнего веса уже не новость, об этом давно знают иммунологи и говорят все диетологи. Последние называют достаточный здоровый сон лучшим способом похудеть. Мы с вами живем во времена стремительного ритма жизни и большого стрессового давления. Особенно сильно их влияние ощущают жители экономически развитых стран, где более 10% населения страдает от бессонницы и существует высокий уровень суицидального настроения. Читать полностью »
Чудесное, любимое многими, особенно детьми, время года - лето! Как здорово понежиться на солнышке, окунуться в прохладной речной, озерной или морской воде, носить легкую одежду, гулять по вечерам, выехать за город… Совсем не хочется думать о плохом, Читать полностью »
Обычно мы ждем лето с солнечными теплыми днями, обилием свежих овощей, ягод и фруктов, возможностью позагорать и покупаться, но вот оно приходит и приносит с собой не только радость летнего отдыха, но и жару, грозы, перепады давления и прочие неприятности. Это повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и лучше поберечь сердце, обойти опасности. Читать полностью »
Чем вообще интересен кофермент q10? Прежде всего тем, что он «отвечает» за молодость организма, за здоровое состояние органов на уровне клеток. В науке сложилось мнение, что снижение активности сердца и других важных органов человека (а это и есть старение), является прямым следствием снижения Читать полностью »
Мало кто знает, что наш кишечник – это очень большой орган. Он весит около двух килограммов! Сейчас хорошо известно, что его населяют бактерии, но этот факт полностью признали сравнительно недавно, в конце 20 – начале 21 веков. В это же время заговорили о важности восстановления функций кишечника, особенно после применения антибиотиков. Читать полностью »
Отшумели новогодние фейерверки и хлопушки, съедены заготовленные в больших количествах салаты, жизнь постепенно возвращается привычный ритм… Как вы себя чувствуете? Настало время позаботиться о здоровье, о котором так много говорилось за праздничным столом, которого мы друг другу активно желали. Читать полностью »
Какие витамины лучше принимать? – этим вопросом задаются многие, потому что в аптеках в глазах рябит от ярких упаковок, картинок и завлекалок на полках с витаминами. Я твердо уверена в ответе – совсем не те, что в аптеках, хотя мне самой приходилось их принимать (часто назначали в виде инъекций). Читать полностью »
В публикации «С какого возраста нужна профилактика остеопороза» мы говорили о том, что проблема остеопороза не столько в недостатке, сколько в правильном усвоении кальция. Часто анализ крови больных этим заболеванием показывает повышенное содержание молекул кальция. Это говорит о том, что нарушен баланс двух естественных процессов: вымывание кальция из костной ткани происходит быстрее, чем усвоение кальция. Читать полностью »
Остеопороз иногда называют «безмолвной эпидемией» за то, что он протекает бессимптомно довольно долгое время и охватывает огромное количество людей во всем мире. Мировая статистика говорит о том, что каждый четвертый мужчина в возрасте старше 50 лет и каждая третья женщина этого же возраста в действительности имеют это заболевание, хотя могут и не подозревать об этом.
Обычным питанием крайне трудно обеспечить эффективную Читать полностью »