В природе не существует более умного, выверенного и совершенного средства защиты от болезней человека, как крепкая иммунная система. Но и она нуждается в защите, потому что постоянно подвергается атакам внешних и внутренних врагов. Хорошо ли мы знаем, как укрепить иммунитет?
В фармакологии существуют синтетические препараты, стимулирующие деятельность иммунной системы, это известно. Они жестко (как и все лекарства) влияют на организм и могут вслед за подъемом сил вызвать их резкий упадок, могут «разбалансировать» и просто истощить наш такой хрупкий защитный механизм – иммунитет.
Хорошо, что ученые все больше внимания уделяют изучению особенностей работы иммунитета, исследуют механизмы, которые оказывают прямое и косвенное влияние на эту, созданную природой систему защиты и существования организмов.
Известно, например, что недостаток сна плохо сказывается на состоянии иммунной системы. Группа ученых из Нидерландов выяснили, что бессонница или некачественный сон провоцирует выработку гранулоцитов (это белые кровяные клетки). Как это происходит. Из-за нехватки времени на естественное восстановление во время сна, у организма возникает стресс, в результате которого начинается выработка этих клеток, что в итоге ведет к нарушениям иммунной системы.
В дополнение надо отметить, что недосыпания способствуют набору лишнего веса, гипертонии и диабету. Подробнее: Причины снижения иммунитета. Нарушение сна
Что нового о том, как укрепить иммунитет
Хорошая информация: вещества, в большом количестве содержащиеся в овощах зеленого цвет, естественно и мягко стимулируют деятельность иммунной системы. Они усиливают выработку интраэпителиальных лимфоцитов, - иммунных клеток кожи и кишечника. Это открытие британских ученых, результат экспериментов с питанием мышей, которых на некоторое время лишали растительного корма. Оказалось, что кишечник мышей потерял до 80% иммунных клеток! Как известно «кишечный иммунитет» - это важная «линия обороны» организма.
Как не надо укрепить иммунитет
Реклама советует пользоваться антибактериальным мылом, содержащим триклозан, которое убивает микробы, и повышают местный иммунитет. На самом деле, все не так просто. Такие средства могут наоборот медленно разрушать иммунную систему. Ученые из Университета Мичигана доказали, что триклозан способен провоцировать аллергии, а ведь он содержится в антибактериальном мыле, зубной пасте, ополаскивателях для полости рта, пеленках и медицинском оборудовании. Ни у кого не вызывает сомнение тот факт, что на нашей коже живут тысячи разновидностей микроорганизмом, выполняющих определенные задачи. Антибактериальные средства убивают всех подряд – и полезных и патогенных.
Здравствуйте Светлана!
Иммунитет всегда нужно укреплять. Спасибо за советы.
Приятно видеть, что вы устойчиво продолжаете развивать свой сайт.
Много интересной и увлекательной информации.
Вы знаете, что основные успехи достигаются при использовании возможностей видео-коммуникационных технологий. Новые технологии действительно дают безграничные возможности, в любом месте, в любое время.
Это большая раскрутка сайта, а также создание в интернете дополнительного бизнеса уже на начальном этапе с доходом 50-100$ в день.
Хотите построить пассивный доход за короткое время, увеличить количество посетителей на Ваш сайт, автоматизировать этот процесс и экономить время?
Мой Skype: efremcik09 , подробно расскажу, а самое главное, покажу всю суть моего предложения.
С уважением, Александра.